这张三碟装《Friends For Life》新曲加精选收录了伊健四首新作，其他三首新曲有《风云 II》电影主题曲独唱版「风云义」、「几多」和「时日」。碟内还严选了伊健 BMG时代的金曲，当中「友情岁月」、「极速」、「风云」、「天煞孤星」、「仍能情深爱上」等唱至街知巷闻的电影歌曲41首。